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Il kefir è una bevanda fermentata che sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi numerosi benefici per la salute. Questo latte fermentato, ricco di …

Glicemia alta: cosa mangiare e i 10 cibi da evitare
La glicemia alta è una condizione sempre più comune che può portare a problemi di salute significativi se non gestita correttamente. Conoscere quali alimenti possono …